每年一到冬季，哈铁一些老同志象候鸟一样，纷纷到海南、广西、云南等地过冬养老，但留守在家的老年人仍然居多。不管在哪里，快乐健身都是老年人的天性。

　　在热带海洋气候的海南，拥有湛蓝的海水，白色的沙滩，绿色的椰子树，气候适宜，景色宜人，为老同志开展各种健身活动提供了有利条件。这些候鸟们根据个人爱好，有的游泳、有的钓鱼，有的跳健身操、广场舞，有的打太极，还有的唱歌玩乐器。特别是气排球、乒乓球、门球等团队，他们分别把旅居海南的球友们组织在一起进行训练，并积极寻找机会，与当地同行进行交流。

　　乒乓球队王颖、王丽敏、史晓波等组队参加三亚老干部乒乓球交流活动。在交流比赛中，虚心向对手学习，不断提高自己的球技，同时进一步增强了与当地球友们的友谊。海南东方市1月11日--13日举办了球友联谊三人门球赛，来自全国各地的40支候鸟门球队参加。哈分会门球队的李显辉、李铁军、陆久生等组成“长寿队”参加。经过小组16场激烈角逐，获得小组第一名，总成绩第五名的好成绩。

　　黑龙江的冬天则是另一番景象，白雪皑皑的大地被寒风抚过，仿佛变成了一片晶莹剔透的冰雪王国。人们可享受到独特的冰雪娛乐活动，如滑雪、滑冰、雪地爬山等等。铁力地区舞龙队和乐舞一族两个团队联合组队去小东山开展爬山活动，并参加桃山桃源湖冰雪节开幕式。哈尔滨客运段退休老同志联合哈辆、哈站等几个站段的老同志组成爬山队，近日连续攀登了香炉山、玉泉黑石峰等。尽管是天寒地冻，雪花飘飘，山峰险峻，但她们怀着喜悦的心情，踏着深深的积雪，攀登着高峰，享受着一种与众不同的快乐，感受到大自然的独特魅力，领略到了人与自然和谐相处的美好。

　　(文图/中国铁路哈尔滨局集团公司老年体协 冷有伟 章林军）